Overwin verschillende obstakels
Blijf jezelf iedere keer verbeteren!
Outdoor is een training gebaseerd op de wijze waarop soldaten getraind worden in het leger. Bij deze buitentraining zal onze instructeur je stimuleren om je obstakels te overwinnen en jezelf iedere keer te verbeteren. Dus geen ouderwetse drilloefeningen, maar trainingen waarbij plezier en samenwerken centraal staan.
Met bootcamp werk je aan je conditie, explosiviteit en kracht met behulp van cardio en spierversterkende oefeningen.
Denk daarbij onder meer aan hardlopen, fitnessoefeningen en intervaltrainingen. Ook kunnen klimrekken of boomstammen als trainingsmateriaal gebruikt worden. Of wat te denken van het gebruik van kettlebells of medicijnballen? Outdoor training is dus heel divers. Door de variatie in oefeningen zal je bijna nooit twee keer dezelfde les hebben. Tijdens de oefeningen wordt je begeleid door een enthousiaste, gecertificeerde groepslesinstructeur van ons sportcentrum. Meer weten?