Spinning staat voor ‘snel ronddraaien’
Weerstand tijdens het fietsen
Het woord spinning staat voor ‘snel ronddraaien’ en is in de tachtiger jaren bedacht voor Johnny Goldberg. Deze wielrenner ontwikkelde een hometrainer in de vorm van een wielrenfiets. Hierop kan de weerstand tijdens het fietsen zelf ingesteld worden op basis van het eigen niveau en de opzwepende muziek.
Een zware beklimming of lichte afdeling die wordt gesimuleerd
De instructeur neemt je mee met een zware beklimming of lichte afdeling die wordt gesimuleerd. Deze workout is goed voor een sterk hart, een grote longinhoud en soepele spieren. Tijdens iedere spinningsles wordt je uitgedaagd om je eigen grenzen te verleggen. Ga ook uit je dak op de spinningfiets door de opzwepende muziek en motiverende instructeur. Meld je aan voor deze groepsles of start met een gratis proefles.